搜索
当前所在位置: 主页 > 健康养身 >

养身和养生的区别是什么?

发布时间:2022-07-06 09:05 作者:147小编 点击: 【 字体:

首先来说一下养身,养身指的就是保养身体,保养身体的某个器官或者整个身体,让自己的身体更加健康。一般来讲,大病初愈或者刚刚生产的女性养身的比较多一点。

再来说一下养生,养生的概念要比养身大很多,中国的中医早在几千年以前就已经提出了养生的观念。养生,就是保养人生。目的是为了延年益寿,从这一点看,养身是不如养生的。现代很多人都是越来越重视养生了,包括很多的年轻人。

总的来说,养生是一个大的概念,而养身只是为了达到一个短期的效果或者说目的

养生是养护生命。调剂精神、饮食进补、气功运动、节欲等可以达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的活动都是养身活动。概而言之,保健是人体在外部因素的保护下,保持正常健康、维持和保障生命的基本运行;养生则是通过自身有益的活动,让我们的身体去适应自然环境,增强抵御各种疾病侵袭的能力,并最终达到延缓衰老的目的。

阅读全文
返回顶部