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都说养身先养心,可是,养心该如何去养?

发布时间:2022-07-20 17:24 作者:147小编 点击: 【 字体:

我们常听见中医医师说,养心,养心,这个听起来简单的两个字,可是如何理解呢?

其实,只要我们静下来心来想想,我们这个社会,是心的疾病多还是身体的疾病多?现在出现一些怪象,是人们身体出了问题,还是心里出了问题?

一切为心造!不养心空养身,终究是白养。

那么究竟该如何来养心呢?在余老师这里有一个大的照壁,上面刻有《清静经》:夫人神好清,而心扰之,人心好静,而欲牵之,常能遣其欲,而心自静,澄其心而神自清……

其实如何养心,这几句话已经给出了很好的答案:遣其欲,澄其心。

凡事围绕这两点去做,自然心神得养,身体安康。

白天户外活动:爬山,种地,劈柴,跳绳,打陀螺,玩呼啦圈,滚铁环,踢毽子,打羽毛球……

身处深山,空气清新,这些适度的劳作和许多传统的活动,可以使人身体得到锻炼,忘却所有烦劳,做到在动中求静,达到形动而心静。

晚上 ,大家或围炉夜话,或藏经阁抄写经文,尽量远离是非,远离喧嚣,既在红尘中,又非红尘里。

当自己伤痕累累的时候,当自己身心疲惫的时候,当自己俗事缠身苦不堪言的时候,请停下你的脚步,关掉所有的窗户,让心静下来,回到儿时的状态,回到童年故乡的状态,找回那个迷失的自己。

静下来,好好想想,人生其实可以过得很轻松,就看你愿不愿意,不要因无数的欲望,让心得不到片刻的安宁,等到警报拉响,一切晚矣。

上工治未病,你想当上工吗?让我们从养心开始吧。

温馨提示:

养身先养心,遣其欲,澄其心,老行家祝您,健康吉祥!

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